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乳酸菌サプリについて

乳酸菌を食品から摂取する方法もありますが、偏食の方やアレルギーがある方、カロリーを押さえたい方はサプリメントの方が便利でしょう。乳酸菌だけをダイレクトに摂取することができ効率が良いですし、中には腸まで生きて届く乳酸菌を採用しているケースもあります。善玉菌を増やす働きがあるオリゴ糖などが一緒に配合されているタイプもあります。

腸まで届く乳酸菌

食事で乳酸菌を摂取する方法もありますが、胃で殆どが死滅してしまうとも言われています。腸まで届く効果を狙った商品があるのがサプリメントの特徴です。乳酸菌飲料などでも腸まで届く乳酸菌を採用したものもあります。毎日手軽に摂取したい方はサプリメントの方が良いですね。また、乳酸菌飲料ではカロリーも気になりますし、甘くて飲みにくいという方も居るようです。

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